Luister hieronder naar ons interview met Johan Dhaeseleer, effectiviteitscoach en experi-mens:
Johan is een effectiviteitscoach. Maar dat doet hij niet zomaar. Hij doet dat op een manier waarin wij ons ongelofelijk hard herkennen.
Hij is namelijk een experimens. Dat is zo’n leuke woordspeling omdat experimenten centraal staan in zijn manier van werken.
Wij bespreken in deze aflevering hoe we onze effectiviteit kunnen verhogen op basis van experimenten. En wie weet passeren we nog wel een paar interessante onderwerpen.
We nemen een verjaardag special op want: de upload datum van deze aflevering en onze eerste aflevering ligt exact één jaar uit elkaar.
We overlopen onze proeven van het afgelopen jaar, welke hebben we bijgehouden, welke gingen steevast in de vuilbak toen de maand om was. En misschien praten we zelfs een beetje over onszelf.
En geen zorgen, onze proef van deze maand, komt gewoon volgende zondag uit. Luister onze 1e verjaardag special hier:
Beste luisteraar, ben je het beu om kwaliteitsvolle content te krijgen waar research voor gedaan is gratis en voor niets? Wel, die itch kunnen wij scratchen: Steun ons via Buy Me a Coffee!
Geef ons zeker zo’n mooie review op: Apple PodcastsCheckpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook want daar maken we onze aankondigingen.
Daarnaast zijn we te vinden op Instagram. Sander (le moi) steekt veel werk in de mooie postjes en visuals en hij slaapt beter wanneer mensen liken. Dus neem zeker een bezoekje daar.
Wist je trouwens al dat je ons kan steunen op verschillende manieren?
Wist je dat de Yoast SEO tool van WordPress zegt dat we best minimum 300 woorden toevoegen aan elke ‘blogpost’? Daarom ben ik nu dus gewoon aan het opvullen. Toen ik jong was dacht ik dat mijn leven fancier zou zijn. Maar nu zit ik gewoon aan de lopende band vultekst te schrijven in de hoop dat we hierdoor een paar extra mensen bereiken. Het is toch wat allemaal hé.
Doet iemand nog iets leuks dit weekend? Luister Proefperiode zou ik zo zeggen. Kan overal. Amai. Nog 40 woorden. Een gratis overzicht van wat je kan zeggen wanneer een gesprek stilvalt:
Beluister hieronder onze Lockdown special, met special guest Sarah Provost!
Bij elke aflevering van Proefperiode zal je hier de shownotes terugvinden. Hierin vind je dus alle artikels, boeken, video’s, blogposts en podcasts van concullega’s.
Beluister de Proefperiode aflevering waar we ons 30 dagen lang onderwierpen aan koude douches hieronder.
Bij elke aflevering van ProefPeriode zal je hier de shownotes terugvinden. Hierin vind je dus alle artikels, boeken, video’s, blogposts en podcasts van concullega’s.
Een korte geschiedenis en wat voordelen van koud douchen door The Art Of Manliness.
Een zeer uitgebreide thread op Reddit over koude douches.
Wetenschappelijke artikels en blogposts over koude douches
Een opiniestuk over koud douchen in wintertijden op de Huffingtonpost.
Luister de proef waarin we 30 dagen aan journaling deden, hieronder.
Bij elke aflevering van Proefperiode zal je hier de shownotes terugvinden. Hierin vind je dus alle artikels, boeken, video’s, blogposts en podcasts van concullega’s.
Een definitie met voordelen, tips en aanzetjes om aan jouw journal te beginnen.
De Journaling Podcast is een podcast dat het uitsluitend dat onderwerp heeft. (En wij maar denken dat we onze niche gevonden hadden met gezondheid challenges.)
Ultimate Health Podcast met Katie Dalebout waar ze spreekt over haar boek dat je hieronder bij de sectie boeken kunt vinden.
Weet dat wij geen van deze apps uitgetest hebben. Wij hebben kwasi altijd analoog (nog eens sorry voor het mopje in de allevering) ons dagboek bijgehouden.
Day One is een app met een gratis en premium versie die je zowel op PC als Smartphone kan gebruiken.
Diaro klinkt voor ons misschien wat raar, maar is ook gewoon een journaling app.
Journey doet alles wat bovenstaande apps doen, maar zeggen zelf dat ze ook nog als motivational coach en happiness trainer fungeren.
Bonus
Wat foto’s die we voor Instagram getrokken hebben.
